Главная Мои университеты Библиотека Полезные связи Вернисаж Гостевая книга Контакты
Расписание Индивидуальные консультации Тренинги и группы Вы спрашивали


Возвращение к себе

Совершенству нет предела!

А любому здоровому человеку свойственно неудержимо тянуться к совершенству, к познанию себя и мира, к красоте и гармонии.

Каждый раз делая новый шаг вверх по лестнице личностного роста, вы отталкиваетесь от ступени, на которой только что стояли. Вам хочется быть уверенными в её прочности и устойчивости. А основательность её зависит от глубины познания себя и мира и устойчивости приобретенных навыков. Любой навык без постоянного повторения теряется.

«Возвращение к себе» — даст возможность развить полученные навыки, углубить имеющиеся знания, уточнить своё представление о себе самом.

Это единый глубокий продвинутый курс из 8 занятий, каждое из которых, в свою очередь, завершено и уникально по своей наполненности

чувствовать радость от своего красивого, гибкого тела,

развивать навыки свободного владения телом

ощущать легкость и свободу раскрепощенного движения

сохранить глубину и насыщенность звучания голоса

вернее понять собственные чувства и научиться быть искренним с собой и другими,

научиться тоньше видеть своего собеседника гибко выстраивать ваши взаимоотношения.

Если вы хотите

подарить праздник своему телу,

дать пищу душе и рассудку,

пообщаться с близкими по духу людьми,

или

получить профессиональный совет о том, как:

исправить осанку,

свободно говорить на публику,

стать более чутким и гибким,

оставить в прошлом многие хронические заболевания,

научиться любить себя,

научиться доверять себе и развить интуицию.

Тогда нам по пути!

Программа тренинга (тематическое содержание)

Занятие «Аз есьм». Осознание себя, своего тела, пространства, в котором живет и действует человек. Возможность прожить данный момент всем телом и душой, быть открытым и реагировать, исходя из внутренней свободы.

Занятие «Доверие себе». Иногда можно принять ситуацию и чувствовать себя комфортно, разрешив себе ничего не менять и не контролировать.

Занятие «Имею право». Возможность осознать себя во взаимодействии с миром, признать за собой право на личный комфорт.

Занятие «Границы личности». Осознать границы собственной личности, область комфорта, уметь чувствовать границы личности своей и другого человека.

Занятие «Правда иллюзии». Возможность глубоко (телесно) прожить и отреагировать подавленные или вытесненные чувства, чтобы позволить себе быть по-настоящему собой.

Занятие «Интуитивное тело». Научиться доверять телесной интуиции при выборе партнеров-друзей-спутников жизни.

Занятие «В резонансе с другими». Научиться распознавать оттенки обращенных к нам эмоциональных сигналов и адекватно (исходя из сиюминутной ситуации, а не из прошлого опыта) на них реагировать.

Занятие «Со-бытие, со-действие, со-участие». Научиться сохранять личные границы, оставаться собой и в полной мере сохранять свою индивидуальность, проникаясь общими чувствами с другими людьми, в группе, в команде.

Желаем вам встретиться с Собой!

Тренинг включает в себя 8 занятий по 3 часа.
Захватите с собой сменную одежду спортивного типа, не сковывающую ваших движений.

Количество участников: 10-15 человек.